• 2019.5.15
• 皮下脂肪ダイエット実戦日記
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皮下脂肪を落とす日記４　遺伝子キットを試したい

私は皮下脂肪を落とすため、筋トレを始めとしたダイエットに取り組んでいるんですが、最近、筋トレをやってもあまり筋力がアップした感じがしなくなってきていて、モチベーションが下がっています。
単純にかけてる負荷が足りてないだけだとは思うんですが、子供の頃から体力がなかったことを考えると、ひょっとしたら遺伝的に筋肉がつきにくい体質なんじゃないかという不安も…。これは一度検査してみた方がいいのでは？と思い、遺伝子キットの申込みを検討しています。

参考になるかはわかりませんが、皮下脂肪を落とす日記シリーズでは、私が日々ダイエットに取り組む中で発見したことを書いていこうと思います。今回は遺伝子調査キットについてです。

ダイエットにも役立つ遺伝子調査キット

遺伝子調査キットというのは、自分の細胞を調査会社に送って、遺伝情報を調べてもらい、結果のレポートを送り返してもらうというサービスです。
遺伝子なんて調べてどーするんだって思う人もいるかもしれませんが、人間の人生はほぼ遺伝子で決まってるという説もあるくらい、遺伝子って私たちの心や体に影響しているものなので、その傾向を知って対策を考えることは。決して意味のないことではないんですよ。
遺伝子調査は、色んな分野のサービスがあって、その中には、運動能力や、肥満体質など、ダイエットに役立つ調査をしてくれる内容のものもあります。それを使えば、何を食べると太りやすいだとか、自分の特徴がわかるので、きっともっとダイエットを効率的・効果的に行うことができるようになるんじゃないかと期待しています。
この春からジム通いも始めますしね！

どの遺伝子調査キットを申し込むか

私が今検討しているのは、運動系の調査キットです。
ダイエット向けのキットではないんですが、私は皮下脂肪を落とす他、健康と体力増強のために、筋トレに取り組んでいるので、どうやったら早く筋肉がつくのかを調べたいんですね。速筋と遅筋の割合なんかがわかれば、自分に向いているトレーニング方法もわかると思うんですよ。こういったキットには結果に基づいたアドバイスブックとかもついているものですから、それを見てやり方を変えていこうと思っています。

ダイエット系の遺伝子調査キットはたくさんある

私は運動系のキットを申し込むつもりですが、調べてみたら、ダイエット系の方が数が多いようで、色んな企業からキットが出ていました。
内容はどこも大体一緒で、肥満タイプや、適した食事・運動などがわかります。検査項目が多いキットになると、なりやすい病気なんかも合わせて知らせてくれるようですよ。
興味がある方は受けてみてくださいね。

遺伝子調査キット、ジム通いの成果はまた日記でご報告いたします。